El buen humor siempre ha sido síntoma de felicidad, pero no influye sólo en nuestro estado de ánimo.
El humor según la Wikipedia es "el modo de presentar, enjuiciar o comentar la realidad, resaltando el lado cómico, risueño o ridículo de las cosas". Pero no sólo eso, el buen humor, como ya he dicho, es síntoma de felicidad, y esto, según se ha demostrado, también es bueno para la salud. ¿Sabías que las risas verdaderas, esas risas explosivas, mueven 400 músculos en todo el cuerpo, activan el sistema inmunológico y oxigenan los tejidos? ¿Sabías que 5 minutos de reirse a carcajadas equivalen a 45 minutos de ejercicio físico? Además, las personas que ríen poco o que apenas tienen sentido del humor son más propensas a contraer enfermedades graves.
Ahora que ya ha acabado el curso (y también la selectividad), es hora de reir, reir todo lo que podamos, porque reir es salud, y la salud es lo mejor que tenemos. Así que, para ir "ensayando", aquí os dejo un vídeo:
miércoles, 24 de junio de 2009
Humor: felicidad y salud
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